3 Cara Agar Lancar Berbicara di Depan Umum yang Terjamin Akan Membuat Anda Tampil Percaya Diri

Apakah Anda termasuk orang yang masih sering tidak lancar (belepotan) ketika melakukan presentasi?

 saya dulu juga memiliki permasalahan yang sama, sering kali belepotan saat berkomunikasi. Seringkali berhenti karena blank atau keluar kata eeee..eee..ee.

Tampil Percaya Diri Saat Presentasi

1. Persiapan

Apakah saat tampil harus sama 100% dengan skrip?

2. Hilangkan Rasa Takut

3. Self Talk

Mustofa, lihatlah istri dan anakmu ada di bangku paling belakang. Tak inginkah kau membuat mereka bangga? tampilkanlah yang terbaik untuk semua orang dan untuk mereka.

3 cara diatas terlihat biasa saja tapi yakinlah hasilnya sangat luar biasa, saya telah mempraktikanya dan terbukti berhasil membuat saya  lebih lancar berbicara di depan umum ketika presentasi

Cara mudah menghafal

Kamu tentu ingat ketika kita masih kelas 1 SD, kita sudah diminta untuk mulai menghapal perkalian dan lain-lain. Hingga saat ini, ada banyak guru yang masih menerapkan cara-cara tersebut, yaitu, menghafal untuk belajar.
Banyak orang mengatakan bahwa, jika kamu ingin pintar dan menguasai banyak hal, maka kamu harus menghafal.
Disamping mengandung beberapa kebenaran, namun pernyataan tersebut juga sedikit sulit diterima oleh beberapa orang, mengingat setiap orang memiliki cara untuk belajar yang berbeda-beda.
Namun, bagaimanapun cara belajarmu, berikut adalah beberapa tips umum yang sering digunakan untuk menghafal dengan cepat dan agar tidak mudah lupa.
Namun sebelum kita membahas satu persatu mengenai tips tersebut, ada baiknya kamu mengetahui kekuatan terbesarmu terlebih dahulu. Apakah kamu adalah seorang yang mudah belajar dengan mendengar? Melihat? Atau mungkin kamu adalah seseorang yang selalu ingat dan mudah saat belajar dari pengalaman.
Setelah mengetahui kekuatan terbesar yang kamu miliki, kamu juga bisa bereksperimen dengan mencoba beberapa cara termasuk dengan mengkombinasikan cara-cara yang telah disebutkan sebelumnya.

1. Segarkan dirimu

Tips cara menghafal cepat dan tidak mudah lupa yang pertama adalah dengan mengetahui waktu dimana kekuatan otakmu bisa keluar 100%, ada yang mudah menghafal saat tengah malam, ada yang pada pagi hari, sore hari, atau sebelum tidur. Temukan yang mana yang paling cocok untukmu.
Selain itu buat dirimu dan otakmu segar agar lebih mudah berkonsentrasi, lebih bersemangat, dan lebih kuat hafalan. Salah satu caranya adalah dengan mandi.

2. Mempersiapkan segala sesuatunya

Kita akan mulai dari langkah pertama yaitu dengan mengoptimalkan menghafal dengan memperhatikan lingkungan yang akan kita pilih. Bagi kebanyakan orang, persiapan tersebut biasanya dilakukan dengan memilih daerah yang benar-benar aman dari gangguan sehingga mereka lebih bisa berkonsentrasi. Namun beberapa orang juga bisa melakukannya di tempat-tempat umum yang ramai. Cobalah mencari tempat yang paling kondusif untuk belajar dan memulai.

3. Menghafal membutuhkan motivasi

Ada dua jenis stres yang dikenal dalam dunia kesehatan yaitu, stres yang dapat berakibat buruk bagi kesehatan dan stres yang dapat membuat kita semakin sehat.
Stres yang membuat kita menjadi semakin sehat dan pintar adalah dengan memaksakan diri terutama melalui semangat dan motivasi. Stres akan menyebabkan hormon adrenalin kita terpompa sehingga kemampuan yang kita miliki akan keluar semuanya.
Begitu juga jika kamu ingin cepat menghafal, kamu harus memiliki motivasi yang bisa mendorong dan mengeluarkan semua kekuatan otakmu.

4. Beberapa orang membutuhkan doping

Doping yang saya maksud bukanlah doping sebenarnya berupa obat-obatan yang terlarang, melainkan seseorang terkadang bisa meningkatkan kemampuan memori dengan mengkonsumsi sesuatu misalnya minum teh, minum kopi, atau sesuatu yang segar. Beberapa orang mungkin bisa berkonsentrasi dengan baik setelah mengkonsumsi coklat.
Mekanisme kekuatan otak untuk mengingat informasi sebenarnya berasal dari neuron dan sinapsis. Sinopsis bekerja dengan cara mengulang, mengulang, dan terus mengulang sehingga otak bisa menghafal.
Namun kamu juga harus tahu bahwa, seiring bertambahnya usia, berbagai bahan kimia beracun yang masuk ke dalam tubuh kita dapat merusak sinopsis dan neuron yang menyebabkan kita kehilangan banyak memori. Menurut banyak ahli kesehatan, teh hijau adalah salah satu minuman yang mengandung senyawa tertentu yang akan menjaga sel-sel otak agar bisa bekerja dengan baik dan dalam jangka waktu yang lama.
Jadi, di sini kamu dianjurkan untuk minum teh hijau sebelum mulai menghafal.

5. Catat kembali apa yang kamu hafal

Cara menghafal cepat dan tidak mudah lupa adalah dengan mencatat kembali semua informasi yang sudah melekat di otakmu untuk di ikat lebih kuat lagi. Atau kamu juga bisa memanfaatkan smartphonemu untuk merekam apa saja yang sudah kamu hafal dan apa saja yang kamu lewatkan. Cara ini adalah cara paling mudah untuk mengevaluasi semua hafalanmu. Selain itu, dengan mengucapkannya kembali akan memaksa otak bekerja lebih keras untuk mengingat.

6. Tulis terlebih dahulu sebelum memulai menghafal

Teknik ini juga banyak diterapkan oleh mereka yang lebih mudah mengingat pada saat mereka melihat gambar.
Caranya, terlebih dahulu kamu harus menulis semua yang akan kamu hafal. Kemudian, setelah kamu merasa akrab dengan apa yang akan kamu hafalkan tersebut, kamu bisa membantunya dengan membacanya kembali. Setelah itu barulah mulai dihafal.

7. Menghafal dengan memanfaatkan sticky notes

Sticky note biasanya dijual dengan beberapa pilihan warna dan sebaiknya kamu menyiapkan, misalnya 3-4 warna.
Apa yang telah kamu hafalkan tulis kembali pada lembar-lembar sticky note dengan warna yang berbeda-beda. Cara ini sangat ideal untuk pelajar yang mudah menerima pelajaran saat melihat gambar.
Kamu bisa menggunakan kode warna untuk membedakan subjek yang kamu hafalkan. Sehingga informasi yang kamu simpan di otak akan mengikuti kelompok-kelompok tertentu.

8. Terapkan langkah pengulangan

Untuk setiap baris teks, bisa kamu ulangi beberapa kali hingga kamu benar-benar menghafalnya sebelum berpindah ke teks yang lain.
Cara ini biasanya dapat membantu mencegah agar ingatan tidak memudar dalam waktu singkat. Karena semakin banyak kita mengulang, maka hafalan akan semakin kuat.

9. Ajarkan kepada seseorang atau kepada dirimu

Apabila kamu ingin menghafal dengan cepat dan tidak mudah lupa, teknik mengajarkan apa yang sudah kamu hafal kepada seseorang atau langsung mempraktekkannya kepada dirimu sendiri misalnya dengan berbicara sendiri di depan kaca atau dengan memperagakan seolah-olah kamu sedang mengajar akan membantumu untuk mengingat lebih kuat dan membuat otakmu tidak mudah lupa.

10. Manfaatkan rekaman

Kamu bisa merekam semua yang akan kamu hafal kemudian dengarkan rekaman tersebut sesering mungkin. Cara ini sangat efektif bagi mereka yang terbiasa belajar dengan cara mendengar.

11. Jangan lupa beristirahat

Rahasia seseorang yang bisa menghafal dengan cepat dan tidak mudah lupa, salah satunya adalah dengan mengistirahatkan otak. Kamu harus tahu kapan otak membutuhkan istirahat.
Beberapa ahli kesehatan mengatakan bahwa, mengambil tidur siang, entah itu satu jam atau setengah jam memiliki pengaruh yang sangat besar terhadap memori. Jadi, jika kamu memiliki waktu beristirahat pada siang hari, cobalah untuk rutin tidur walaupun hanya setengah jam.

Salah satu tanda untuk menilai seseorang cerdas atau tidak adalah kecepatan berpikir, kecepatan mengambil keputusan ketika berhadapan dengan sebuah masalah. Modal kecerdasan seperti ini bisa dimiliki oleh semua orang tergantung bagaimana ia membangun kemampuan berpikirnya. Kemampuan berpikir pasti akan dikaitkan dengan otak manusia, otak manusia pada dasarnya adalah computer biologis. Otak juga membutuhkan makanan, oksigen, dan butuh latihan untuk meningkatkan kemampuan berpikirnya. Anda bisa melkukan beberapa cara untuk meningkatkan kecerdasan otak dengan latihan. Bukanlah suatu hal yang mustahil kalau anda bisa cerdas seperti ilmuwan. Ada beragam cara yang bisa Anda lakukan untuk membuat otak Anda bernalar lebih baik.
Caranya sederhana, temukan hal-hal yang menurut anda lucu. Karena untuk menertawai sesuatu aneh kalau tidak lucu, bisa saja anda di cap kelainan mental. Tertawa ternyata dapatmeningkatkan fungsi otak menstimulasi ke dua sisi otak pada saat yang bersamaan. Temukan hal-hal yang bisa menjadi bahan tertawaan tetapi pastikan objek tertwaan anda bukanlah teman tau orang yang tersinggung pada saat anda ketawa. Menonton acara televise yang lucu adalah salah satu caranya.
Selamat berpikir!

Teknik Membaca Cepat Agar Mudah Diterima Otak

menggunakan teknik. Teknik membaca cepat dapat dibagi dua yaitu dengan metode skimming dan skanning. Apabila membaca anda belum dapat mencapai tingkat kecepatan yang diharapkan, maka berlatihlah agar meningkatakan kecepatan bacanya.

Berikut ini teknik membaca cepat yang paling efektif:

1. Hindari hal-hal yang menghambat dalam kegiatan membaca Anda.

2. Meningkatkan jangkauan pandangan mata dengan berupaya sekali pandang dapat mencapai 3-4 kata atau langsung sekelompok frasa.

3. Konsentrasi. Setiap tulisan yang dibaca, konsentrasilah agar otak Anda dapat langsung menangkap arti dan maksudnya.

Saat membaca cepat, tentunya tidak semulus apa yang Anda harapkan. Ada beberapa hambatan yang dapat mempengaruhi kecepatan membaca yaitu:

1. Vokalisasi, yaitu dengan bersuara

2. Gerakkan bibir Anda seperti bibir berkomat-kamit

3. Tunjuklah setiap kata dengan jari Anda.

4. Gerakkanlah kepala dari kiri ke kanan. Maksudnya pandangan Anda harus mengikuti tulisan yang dibaca

5. Regresi, yaitu bacalah ulang yang sudah Anda baca

6. Subvokalisasi,yaitu melafalkannya dalam batin/ pikiran.

Setiap orang di tuntut untuk menjadi pembaca yang efektif. Ukuran kecepatan membaca yaitu kata per menit (KPM). Berikut ini ukuran kecepatan membaca yang efektif:

a. Siswa SD minimal dengan kecepatan 200 KPM

b. Siswa SMA minimal dengan kecepatan 250 KPM

c. Mahasiswa minimal dengan kecepatan 325 KPM

Kegiatan membaca pasti sudah Anda lakukan setiap hari. Akan tetapi, apakah anda sudah mencapai batas minimal kecepatan membaca sesuai tingkat kecepatan yang telah ditentukan? Segera perbaiki kualitas membaca Anda, salah satunya yaitu dengan mengikuti teknik-teknik di atas.

Cara Menulis Cepat

Jadikan Menulis Sebagai Kegiatan Anda untuk BERSENANG-SENANG!

Tulisan Anda bukan untuk langsung dihakimi dan di edit. Itu adalah kerja otak kiri. Menulis bekerja dengan cara yang sebaliknya. Kita harus menangkap berbagai imajinasi di dalam pikiran kita dan membuatnya menjadi sebuah tulisan. Bayangkan bahwa imajinasi adalah seperti burung-burung dalam jumlah banyak yang berterbangan di sekitar kita. Pada saat menulis kita harus menangkap salah satu dari burung-burung tersebut. Pekerjaan ini tidak mudah, terutama bagi orang ber-“otak kiri”.
Dengan demikian pada saat kita melakukan proses kreatif ini, kita harus mengijinkan otak kanan untuk mengambil alih sementara. Otak kiri mulai mengambil peran saat kita mulai membentuk plot (plot harus logis) dan mulai mengisi kerangka dengan isi cerita serta editing.
Untuk melatih otak kanan Anda saat menulis, Anda bisa bersenang-senang dengan dua teknik yang akan saya bagikan ini

Menulis Buta (Blind Technique Writing)

Untuk menulis buta, yang Anda perlukan hanyalah selembar kertas kosong. Gunakan itu untuk menutupi layar laptop Anda. Lalu tugas anda menulis tanpa mengedit. Lanjutkan saja tulisan Anda sampai tangan Anda pegal.

Menulis bebas (freewriting)

dapat digunakan untuk melatih otak kanan bekerja dengan luwes. Manfaat dari teknik ini adalah:

1. Membiarkan otak kanan bekerja terlebih dahulu daripada otak kiri. Dengan demikian kita membiasakan diri mendapat ide tanpa filter dari otak kiri
2. Menimbulkan reflek menulis (Ingatlah, orang yang latihan beladiri sekian lama akan mempunyai reflek bertarung tanpa berpikir terlebih dahulu apakah harus menangkis atau menendang. Semuanya berjalan otomatis)
3. Mengatasi writer block
4. Menggali ide menulis
5. Dan tentu saja………ini adalah cara penulis bersenang-senang

Langkah-langkah berikut dapat digunakan untuk latihan menulis bebas:

1. Ambil alat untuk menulis. Bisa pena dan kertas atau laptop
2. Tetapkan waktu, minimal 10 menit
3. Dalam waktu yang sudah anda tetapkan, tulislah segala sesuatu yang melintas di pikiran anda. Jangan menghakimi pikiran anda, tulis saja tanpa sensor

Ini adalah contoh hasil saya Menulis Buta dipadukan dengan Menulis Bebas Selama 5 Menit yang saya lakukan:
Hari ini aku bahagia. Entah mengapa namun ini merupakan kegiatan alami yang bisa kulakukan. Pengen tidur. Tapi mata masih melek. Angin . api. Ngantuk dan sedikit haus. Sedikit gila namun akhirnya penuh makna. Ingin emndapatkan hasil terbaik untuk perusahaan. Segera menikah dan membahagiakan orang tua. Asik sih, santai dan sekaligus bisa bersenang-senang. Mbuh. Sing penting iso tenang. Buku selanjutnya udah di depan mata. Menunggu untuk dilaunching. Optimis insyaallah bakal laku besar. Dann itu buat modal nikah. Hahaha. Terdengar konyol tapi asik pas mikirinnya. Aku pun ingin segera membuktikan bahwa dari buku bisa untuk modal buku yang lain. Yaitu buku nikah. Makan. Ayam. Pengen durian. Efek di medan kali ya. Perjalanan jauh itu biasa. Mninggalkan dalam waktu lama itu kadang menyiksa. Aiiih.. Suara motor mengagetkanku. Deruman. Entah apa ini yang kutulis. Mengalir saja tanpa henti. Kamu juga bisa meencobanya dengan teknik ini dan tekik ini ampuh untuk emmbiasakan kita menulis cepat tanpa hambatan. Iya juga sih. Jrang nyoba, tapi sekalinya nyoba rasanya jadi ketagihan. Udah ya. Selamat mencoba gaes..
Selamat mencoba dan selamat bersenang-senang.

---